在人生的旅途中，不经意间就会遭遇各种伤害，那可能是一句伤人至深的话语，仿佛一把利刃刺痛心灵；也可能是一次背信弃义的行为，让人如坠冰窖；亦或是一场处心积虑的算计，防不胜防。面对这些伤害，有人选择陷入报复的深渊，而真正的强者却有别样应对之道。
冷静接纳停止内耗
当伤害猝不及防地袭来愤怒、委屈还有不甘就像汹涌的潮水般瞬间将我们淹没，脑袋一热，人就容易失去理智。就好比之前职场上有位朋友，被同事恶意诋毁后，那火气蹭蹭往上冒，差点当场就和同事大吵起来。但冲动行事能有啥好结果，只会让事情越来越糟糕。可他冷静下来好好想了想，与其为这事浪费时间和精力，不如把心思放到提升自己能力上。于是乎，他不再纠结过往的伤害，积极地去学习新技能，最后争取到了重要项目，表现出色获得了晋升，而那个坏同事却因为品行不端被慢慢边缘化！所以要像心理学家说的那样“接纳是治愈的开始”，接纳伤害，别被负面情绪牵着鼻子走，才能重新掌握生活的主动权
理性分析汲取教训
每个伤害的背后，其实都藏着能让咱们反思的东西！说不定是自己看走眼选错了人，也可能是自己做事的方式不太成熟。就说同事小张，在感情里被爱人欺骗，那痛苦劲儿就别提了。不过难过之后，他开始好好琢磨这段感情失败的原因。他发现自己恋爱的时候太盲目了，都没看清对方的人品。后来，他总结经验，再谈恋爱就更加注重了解对方的内在品质，不但走出了情伤，还拥有了更成熟的恋爱观。这就跟《平凡的世界》里的孙少平一样，经历好多苦难，却能从挫折里吸取力量，不断成长。把伤害当成镜子，照出自己的不足，以后的路就能少走些弯路
专注提升实现蜕变
与其花时间去报复、仇恨那些伤害我们的人，还不如把精力放到自我成长上。就说作家余华，成名之前那可是吃了无数次退稿的苦头，还遭受别人的嘲讽，可他没被打倒，一直专心打磨自己的写作技巧。一天又一天地坚持，终于写出了《活着》《许三观卖血记》这些经典作品，用实力证明了自己。生活中这样的事也不少，有人被人嘲笑学历低，就去努力学习提高学历；有人被质疑能力差，就拼命钻研业务。等你一门心思提升自己，不断实现蜕变，那些曾经伤害过你的人，自然就被你远远抛在后面！
不报复方显格局
报复这种事，表面上好像能让自己出气，但实际上会让自己陷入无边无际的纠缠里。当你不再处心积虑地想去报复伤害你的人时，你就展现出了一种大格局。比如在一些职场竞争里，有人被竞争对手用不正当手段打压，要是选择报复，可能就会陷入无休止的争斗之中，最后把自己也搭进去。但若是选择不报复，把精力放在提升自己实力上，当自己足够强大时，那些小伎俩就不值一提了。不报复，就像是给自己搭了一座通向更广阔天地的桥，而不是被困在仇恨的狭小空间里。
不仇恨乃是智慧
仇恨就像一团火焰，烧得越旺，最后受伤的往往更是自己。别人伤害了你，如果你一直怀着仇恨，那这份仇恨就像一颗定时炸弹，说不定哪天就把自己炸得粉身碎骨。拥有不仇恨的智慧，就好像是雨天给自己撑了把伞，不会让外界的风雨淋坏内心的宁静。一个人如果曾经遭遇朋友的背叛，若是心怀仇恨，那以后可能就没法好好交朋友了。可要是放下仇恨，他就能重新去认识新的好友，构建更美好的人际关系。不仇恨，其实是用更积极的心态去看待生活，是一种处世的大智慧。
成为强者开创未来
学会了冷静接纳、理性分析和专注自我这三招，你就能从受害者变成真正的强者。生活从来不会亏待那些努力向上的人。在面对未来时，强者不再害怕伤害，而是把它当作成长的台阶，一步一步往上走。在感情里遭受背叛的人，经历伤痛后蜕变成长，更懂得如何去爱自己、爱别人，从而收获真正美好的爱情。在事业上受挫的人，不再抱怨伤害，而是把握机会提升自己，终会在事业上有所成就。过往的那些伤害会化为最宝贵的财富，帮助我们在人生的道路上走得更稳、更远。
如今想想这些伤害与应对之法，我也挺感慨的。朋友们你们在面对伤害的时候，是怎样做的？不妨把你的经历分享出来，也为这篇文章点个赞、分享出去！
